Je uporaba računalnika varna?
Da, računalništvo je tako kot druge človekove dejavnosti varno, razen če je zlorabljeno ali zlorabljeno. Nekaj ur na dan za računalnikom, ločeno s počitkom, je smiselno. Računalniki so nepogrešljivi. V tej dobi tehnološke revolucije bi se morali vsi, če je le mogoče, naučiti uporabljati računalnike, da bi sledili tem razburljivim časom krčenja sveta in postali konkurenčni. Kdor ima dostop do računalnika in interneta, lahko dobi praktično vse želene informacije, od filmskih malenkosti, potovalnih vodičev, zdravstvenih zadev, nakupovanja, bančništva, naložb prek spleta, zgodovine in družbeno-kulturnih informacij itd. Računalniki so resnično izenačili pogoje za vse nas v tej fantastični informativni dobi.
Ali računalništvo povzroča karpalni kanal?
Stanje, imenovano sindrom karpalnega kanala (CTS), je bilo povezano z obsežnim računalniškim delom (ali kakršnim koli tipkanjem itd.). Vsako dolgotrajno, ponavljajoče se upogibanje in iztegovanje zapestja (tipkanje po tipkovnicah) lahko povzroči stiskanje srednjega živca, ko prehaja skozi zapestni kanal v zapestju, od tod tudi ime. To še posebej velja, če tipkar nasloni zapestje ob rob računalnika ali pisalnega stroja.
Ker veliko uporabljam računalnik, se mi zdi najbolje, da tipkam z zapestjem, ki plava v zraku, namesto da počivam (pritiskam) na trdo podlago. Sprednji rob tipkovnice potegnem do roba mize, tako da so moja zapestja na površju in ne pritiskajo na nobeno površino. Tudi blazinice za zapestja ne pomagajo veliko.
Kakšni so simptomi CTS?
Otrplost in mravljinčenje dlanske strani palca, kazalca in srednjega prsta ter radialne (zunanje) polovice prstanca sta klasična. V težjih primerih bi lahko zajel celo roko. Nekateri se ponoči zbudijo s pekočimi ali bolečimi bolečinami s otrplostjo in mravljinčenjem roke ter stresajo roko, da dosežejo olajšanje in vrnitev ali normalen občutek.
Zakaj ergonomija pri računalništvu?
Za preprečevanje računalniških poškodb oči, mišic in vseh telesnih sklepov je nujna ergonomija. Računalniška delovna postaja mora upoštevati naslednja ergonomska pravila: (1) Glava nazaj, zategnjena brada, ušesa, ramena in boki vsi; vžgani; (2) Oči se poravnajo z zgornjo 1/3 zaslona, približno 18 centimetrov stran od zaslona; (3) Če je potrebno, za klicanje / klepet uporabite slušalke in telefona NE držite med glavo rame; (4) komolci ob straneh, z nekaj več kot 90 stopinj zavoja; (5) Stol mora biti popolnoma nastavljiv, s spodnjim delom hrbta v spodnjem delu hrbta; (6) Če uporabljate dokument, držalo, mora biti enake višine kot monitor; (7) tipkovnica enake višine kot komolec, z rahlo upognjenim zapestjem, plavajočim (ne pritiska na nobeno površino) in nežnim pritiskom tipke; (8) miška ob isti višini kot tipkovnica; (9) Višina vašega stola, boki nekoliko več kot 90 stopinj, stopala ravna na tleh; (10) Vsake pol ure si oddahnite in se sprostite, sprehodite se ter po potrebi uporabite fiziološke kapljice za oko.
Je računalništvo zasvojeno?
Zasvojenost ni prava beseda. Bolj navadno je ali ustvarja navade, kjer je posameznik, ki ga izjemno zanimajo računalniške igre ali brskanje po internetu, pošiljanje e-pošte, klepet itd., Razvil močno in redno prisilo in navado povezovanja z računalnikom. To velja zlasti za tiste, ki so samotarji ali sami. In stanje je lahko tako hudo, da je nenormalno in nezdravo. Šlo je za študenta, ki naj bi bil nekaj dni pogrešan iz predavanj, le da so ga v neprekinjenem računalniškem maratonu našli v eni sobi.
Ali bi bilo treba otrokom prepovedati računalništvo?
Vsekakor ne. Računalniki so dobra stvar. To je najboljši izumljeni elektronski pripomoček, ki je najbližji človeškim možganom, otroci sveta pa ga morajo imeti za zaveznika pri izobraževanju, učenju in rekreaciji, da bodo konkurenčni in uspešni v življenju. Kdaj in kako se računalniki uporabljajo ali zlorabljajo, bi nas morali skrbeti vsi. Tako kot vse ostalo v življenju, kot so hrana, alkohol, počitek, nakupovanje, seks in zdaj računalniki, bi tudi otroke morali poučevati in disciplinirati, kako z njimi ravnati na primeren in preudaren način. To še posebej velja pri razvijanju samonaložene odločnosti glede tega, česa NE dostopati v spletu, tudi kadar nihče ne gleda. Vsaka dejavnost brez discipline ali česar koli skrajnega ali presežnega, tudi vode, je lahko nezdrava.
So računalniške igre dobre za otroke?
Odvisno je od narave in cilja iger. Če gre za nasilje in ubijanje ljudi, tudi če so določeni sovražniki, se prag za zadrževanje pri teh otrocih (kroničnih) gledalcev zniža. Študije so pokazale, da so nekateri otroci (in celo odrasli), ki so izpostavljeni velikemu nasilju na televiziji, v filmih ali računalniških igrah, bolj nagnjeni k nasilju in nesmiselnemu ubijanju. Igre, ki vključujejo vzornike, kot so James Bond, Batman in Robin, ter Superman, Spiderman itd., So bolj zdrave za otroke.
Ali računalništvo vodi do izpusta in absentizma v šoli?
Ni dvoma, da se to dogaja zaradi nenadzorovane, nenadzorovane uporabe računalnikov med nediscipliniranimi majhnimi otroki in najstniki. Tudi hardcore sex na internetu je glavni problem, s katerim se zdaj soočamo. Toda najboljši vodniki in pregonitelji so starši ali skrbniki, ki morajo biti natančni in trdni v svojih hišnih ali družinskih pravilih za otroke. Sočutje, razumevanje in disciplina so ključi dobrega starševstva nasploh. Veljajo tudi za pravilno uporabo računalnikov doma, v šoli ali v internetnih kavarnah.
So računalniški navdušenci manj družabni?
Ne, običajna uporaba računalnikov, tudi med običajnimi in kroničnimi uporabniki, človeka ne naredi manj socialnega. Pravzaprav uporaba računalnika ponavadi ljudi spremeni v bolj družabne in bolj kultivirane. Prav tako postanejo bolj finančno usmerjeni, lovci na kupčije, boljši pri naložbah in bolj umirjeni v splošnem poslovanju v primerjavi s starejšimi (predračunalniškimi) generacijami ali njihovimi mladimi sodobniki, ki so računalniško nepismeni.
Kaj pa učinek na psiho?
Ta računalniška doba ima izjemne prednosti ne samo za podjetja, ampak tudi za vse, še posebej za otroke. Učijo se več in hitreje. Postanejo bolj samozavestni, iznajdljivi, samostojni, samozavestni in bolj pozitivni v pogledu na svojo prihodnost. Občutek, ki ga imajo močnejši dostop do neomejenih informacij, zmogljivosti za domačo in mednarodno komunikacijo (glasovna pošta, e-pošta, klepet, brskanje) ter igre in rekreacija itd. To opolnomočenje je ustvarilo na tisoče mladih multimilijonarjev in milijarderjev, ki jih vodi Bill Gates in mnogi svojih kolegov piflarjev. Naši mladi danes se počutijo bolj samozavestni kot kdaj koli prej, da bi tudi oni nekoč lahko dosegli svojo zvezdo, zahvaljujoč računalnikom in elektronski dobi.
Za več nasvetov obiščite philipSchua.com
E-pošta: [e-pošta zaščitena]