Če vas ta objava najde, je to sporočilo za vas.
Ta vrstica in na ducate drugih njenih različic se je morda nekoč že znašla v virih vaših družbenih medijev. Preden se pomaknete stran, me poslušajte: mislim, da bi tarot lahko bil za vas. Da, ne glede na to, ali verjamete v 'čarovnijo' tega ali ne.
Če pogledamo brez mistične leče, je tarot lahko čudovito orodje za samospoznavanje in osebno rast. Praksa je tudi dober način za nego našega mentalnega in čustvenega stanja.
Toda najprej: kaj je tarot?
Tarot črpa iz dolge zgodovine: Zapisi o kartah, podobnih tarotu, ki ga poznamo danes, segajo v leto 15. stoletja in so bile prvotno uporabljene kot igralne karte. Obstaja veliko drugih teorij o izvoru tarota, tako iz vzhodne kot zahodne tradicije.
Medtem ko nekateri zapisi omenjajo tarot zgolj kot igralne karte, drugi navajajo tudi njihovo uporabo kot orodje za vedeževanje, od tod dolgoletno prepričanje, da tarot enači z okultnim.
Eden izmed trenutno najbolj priljubljenih tarotov je tarot Rider-Waite-Smith (RWS). Ikona je v tem, da je bogata s podobami, vgrajenimi v prizore, ki lahko vsak pove svojo zgodbo. 22 adutov, ki se skupaj imenujejo Velika arkana, v bistvu prikazujejo Norecovo potovanje ali človekovo potovanje skozi življenje in so poimenovane verjetno po prvi karti tarota, »Norec«. (V literaturi in mitih je to kot Herojevo potovanje, kot ga je populariziral Joseph Campbell, ki ga je nato navdihnila analitična psihologija psihologa Carla Junga!) Medtem pa karte s 56 pipi, imenovane Minor Arcana, prikazujejo različne bolj vsakdanje življenjske izkušnje. Karte izhajajo iz različnih kulturnih in verskih vplivov, kar lahko tudi pomaga ali obogati uporabnikovo interpretacijo.
Tarot in psihologija
Od svojih korenin kot igra s kartami in čarobno orodje pa tarot v 21. stoletju zdaj počasi prepoznava tudi njegov potencial za pomoč v psihološki praksi.
Deloma je to morda posledica psiholoških arhetipov, ki so upodobljeni na kartah. Toda tudi različni drugi vidiki vadbe tarota, vključno s prisluškovanjem nezavednemu ali celo kolektivnemu nezavednemu, pa tudi opazovanju sinhronicitet, najdejo nekaj podlage v konceptih, ki jih je razvil Jung.
Mnogi so ga začeli preučevati tudi kot orodje za samoraziskovanje ali celo kot način za premostitev ljudi k bolj uveljavljenim terapevtskim rešitvam (npr. vodenje dnevnika, meditacija itd.).
[Tarot je] super učinkovit kot orodje za samorefleksijo, ker zajema univerzalno človeško izkušnjo – vse zapakirano v njegovih 78 kartah.
Phoebe Casin, Tarot avtorja Folià
Avtor 'Holističnega tarota' Benebell Wen ponavlja to. Piše: »Tarot [je] celostno orodje, ki nam lahko pomaga raziskati lastno nezavedno, da bi našli odgovore ... Karte nam ne povedo, kaj naj naredimo. Namesto tega nam pomagajo razmišljati o naših težavah z drugega zornega kota in kot diagnostično orodje za odločanje pomagajo začrtati načrt za rešitev.«
Načrtovanje naših misli
Uporaba tarota je odličen način, da preverimo sami sebe – da vidimo, kaj mislimo, da gre v naši trenutni situaciji dobro ali ne tako dobro, ali da na površje prikličemo misli ali občutke, ki smo se jim izogibali. (Ker samooskrba ni vedno zabavna! Kot pravi pisatelj, bralec tarota in ustvarjalec Practical Magic Chinggay Labrador, »Skrb zase … pomeni tudi težko delo.«)
Včasih karte razkrivajo področja vašega življenja, ki potrebujejo dodatno nego in sočutje.
Belle Mapa, pisateljica, zagovornica duševnega zdravja
Medtem ko sta me zadnji dve leti izpostavila različnim bralcem tarota na spletu, mnogi še vedno na mistični, vedeževalski plati (uh, hvala, verjetno, #tarotok), je neizmerno olajšanje odkritje, da obstajajo tudi praktiki, ki zagovarjajo uporaba tarota za samoodkrivanje in samooskrbo.
Samostojna pisateljica in bralka tarota Phoebe Casin ugotavlja: '[Tarot je] zelo učinkovit kot orodje za samorefleksijo, ker zajema univerzalno človeško izkušnjo – vse zapakirano v njegovih 78 kartah.' Phoebe je začela sama brati tarot leta 2020 in od takrat je odprla lastne storitve branja tarotov za stranke, imenovane Tarot by Folià.
Priznam, da sem začel svoje popotovanje po tarotu, ko sem bralce spraševal o preveč pričakovani, a univerzalni temi ljubezni, vendar se je od takrat razvilo v preučevanje mojih miselnih vzorcev. Svoj prvi komplet sem impulzivno kupil, ko je stripar Manix Abrera izdal svoj tarot komplet »Samantala, Ikaw at Ang Hiwaga«. Špil temelji na klasičnem taroku RWS, vendar v značilnem umetniškem slogu Abrere. Kot oboževalec njegovih stripov sem vedel, da jih moram vzeti v roke, tudi če nisem znal brati kart. Mislil sem, da bom to ugotovil, ko bodo karte prišle sem.
To je kmalu privedlo do branja tarota skoraj vsak dan, da bi bolje razumel pomen vsake karte. Vprašal bi (sebe? Karte? Vesolje? Boga?) bolj splošne, vsakodnevne stvari. 'Kateri vidik potrebuje mojo pozornost?' Nekega dne bi bil vznemirjen ali nezadovoljen in bam, dobil bi Temperance. Bodi miren, potrpežljiv. Razumem. Naslednji dan bi lahko bil, ack, IX mečev. V redu, tako je, res preveč razmišljam o stvareh, zato sem razburjen.
plakat male sirene, ki je bil prepovedan
Skratka, redno vlečenje kart mi je omogočilo, da iz dneva v dan prepoznam vzorce v svojih mislih in čustvih. Podobe in z njimi povezani pomeni – ali včasih celo intuitivni občutki, ki jih dobim že ob pogledu na umetniško delo kartice – me prav tako spodbujajo, da svoje izkušnje bolj izpopolnim in razumem.
Phoebe deli isto mnenje. »Tarot je zame več kot le komplet kart z lepimi podobami, pravzaprav ogledalo samega sebe. Vsakodnevno vlečenje kart in redno branje mi je omogočilo, da sem videla vidike sebe (podzavest), ki sem se jih morda preveč 'bala', da bi jih videla celo na prvi pogled,« pravi.
»Dnevno vlečenje tarota je pomenilo, da sem tudi sledil rutini, in to tolažilni. Leta 2018 so mi diagnosticirali depresijo in anksioznost, zato mi je nekoliko 'predvidljiva' rutina med pandemijo pomagala pri soočanju,« dodaja.
Medtem pa za pisateljico in zagovornico duševnega zdravja Belle Mapa tarot služi kot »prizemljitvena vaja«. Belle bere tarok od leta 2017.
»Tarot mi je vsekakor pomagal pri moji samopodobi, odločanju in reševanju konfliktov. Iskreno povedano, uporabljam svoje tarot karte, da me pokličejo na moj topak. Vem, da nisem nezmotljiva,« pravi. 'Pomagajo mi narediti korak nazaj, analizirati situacijo, zadržati prostor s svojimi občutki in resnično razpakirati, kaj se dogaja.'
Poleg pomoči pri samozavedanju in obdelavi situacij je tarot pomagal tudi drugim pri doseganju zaključka in sprejemanja. Claire (ki je zahtevala anonimnost) je tarot pomagal, da je bila bolj odprta za sprejemanje stvari, ki so izven njenega nadzora. Pred dvema mesecema je začela brati tarok.
»Diagnosticirali so mi bipolarnost in anksiozni red. Za tiste med nami, ki imamo težave z duševnim zdravjem, postane tisto, kar je na splošno enostavno narediti, res, zelo težko in frustrirajoče ... Kar me je včasih razburjalo, je bilo, da tega nisem razumel. Zato sem postavljal veliko vprašanj (na primer, zakaj nisem mogel opraviti te naloge, ko je bila včasih zelo enostavna?), kar je povzročilo več napetosti in negativnosti.
»Tarot mi daje začasne odgovore. Ali zaprtje za ta dan. Še posebej, če je namaz zelo smiseln! Uči me, naj se izogibam obtoževanju svojega duševnega zdravja, temveč se učim in prilagajam različnim vidikom duševnih stanj ... Daje mi besednjak in me uči razlikovati, kaj je treba nahraniti,« pravi.
Še ena lepa stvar pri branju tarota zase je, kako lahko tudi sovpada z drugimi praksami samooskrbe ali jih dopolnjuje, kot je meditacija ali vodenje dnevnika.
»Lepo jih je uporabljati kot pozive za pisanje dnevnika za samooskrbo. Še več z Oracle Cards! Spodbuja samoizražanje. Včasih karte razkrivajo področja vašega življenja, ki potrebujejo dodatno nego in sočutje. Eden od mojih kompletov je predrzen in nesramen in me bo resnično nagovarjal z izvedljivimi rešitvami, in te seje beležim v dnevnik, da vidim, kaj lahko ukrepam zdaj ali v bližnji prihodnosti,« deli Belle, samoizklicna odvisnica od dnevnika.
Vkrcanje na norčevo potovanje
Kar je zabavno pri uporabi tarota za samorefleksijo, je to, da stvari ne premlevate samo v svoji glavi. Tam lahko postane precej grdo in včasih pomislimo, da bi potrebovali 'drugo mnenje'. Phoebe tarot primerja s sopotnikom, s katerim se lahko v trenutku pogovarjaš.
Naše misli in čustva se lahko včasih spremenijo v ogromno, zamotano zmešnjavo. Tarot je eden od načinov za osredotočanje na eno eno »nit«; je kot prijatelj, ki se drži za vrvico, da lahko vidimo, kje so vozli, in ga lahko potegnemo in razpletemo.
[Tarot] me uči, naj se izogibam obtoževanju svojega duševnega zdravja, ampak se učim in prilagajam različnim vidikom duševnih stanj ... Daje mi besednjak in me uči razlikovati, kaj potrebuje nego.
Konec koncev nam tarot ne bo povedal, kaj naj naredimo. Daje nam samo spodbudo, subtilno točko k možnostim ali omejitvam določene smeri. Konec koncev so vsa dejanja in odločitve naša. Tarot so navsezadnje le slike na papirju.
Chinggay v objavi na spletnem dnevniku to pove precej odkrito in jasno: 'Tarot je čaroben, ker vam pomaga vzpostaviti povezavo z vašo dušo, ne zato, ker je neka boginja nameščena med papirnatimi vlakni vaših kart.' Vzemite ga od ustvarjalca tarot krova, ljudje.
Če se odločite začeti uporabljati tarot za svoje psihično in čustveno dobro počutje, je tu nekaj nasvetov:
Uporabite krov, ki vam je všeč . Čeprav je krov RWS danes najpogosteje uporabljen, je na voljo široka izbira krovov. Na voljo so v najrazličnejših oblikah, velikostih in dizajnih, zato lahko izberete tisto, ki vas privlači. Konec koncev boste to pogosto uporabljali vi, zato je najbolje, da izberete tisto, s katero boste zadovoljni.
Delaj zapiske . Vsi poznamo znanost o zapisovanju in kako pomaga pri kodiranju informacij v našem spominu. Ko se učite tarot in začnete sami vleči karte, si zabeležite karte, ki ste jih izvlekli, kakšne pomene in vpoglede ste dobili od njih, celo kaj ste vprašali ali kaj ste mislili ali čutili, ko ste žrebali. Na ta način lahko spremljate tudi svoj napredek tako kot bralec kot v smislu svojega mentalnega in čustvenega stanja.
Bodite odprti . Včasih bomo dobili karte, ki nam niso posebej všeč. Toda spet, skrb zase ni vedno udobna in podajanje na pot k samoizboljšanju pomeni, da se moramo soočiti in si priznati vidike sebe, ki niso tako lepi. »V to pojdite z odprtim umom in srcem, z namenom, a brez pričakovanj. Vendar branja ali sebe tudi ne jemljite preveč resno. Zabavajte se lang. Ni konec sveta, če dobiš The Tower,« pravi Belle.
Še naprej poiščite strokovno zdravniško pomoč . Tudi če se je tarot izkazal za uporabno orodje pri upravljanju duševnega počutja, »ne pozabite, da ni IN NIKOLI NE BO nadomestilo za medicinsko diagnozo, psiho- ali pogovorno terapijo ali zdravilo,« pravi Phoebe.
Belle dodaja: »Tarot ni nadomestilo za terapijo in zdravila. Lepo je razumeti svoje misli/občutke/podzavest/višji jaz. Če pa potrebujete pomoč, poiščite pomoč. Pojavljajo se tudi bolj 'profesionalni' bralci tarota. Poznam ljudi, ki imajo bralec suki tarot in ga obravnavajo kot terapijo. Ni.'
Preberi več
Poskušali smo prebrati naše tarot karte. Evo, kako je šlo
posebni dela prosti prost dan 2017
Zgodba izvira iz NOLISOLI.PH